1，拇指交替旋转从印堂至发际。
2. 拇指旋转从鱼腰穴至发际。
3. 拇指旋转从丝竹空至发际。
4. 双手交叉做额部绷拉至太阳穴。
5 .拇指与中指从攒竹捏眉骨至太阳穴。
6. 拇指旋转从攒竹——上明——丝竹空——太阳穴。
7. 拇指从四白旋转——球后——瞳子髎——太阳穴。
8. 拇指从四白旋转沿下眼眶滑至太阳穴。
9. 四指顺颧骨下缘自迎香绷压至耳前淋巴结。
10. 中指，无名指自迎香——巨髎——颧髎——下关——耳前淋巴结。
11. 拇指从人中旋转至口禾髎换成食指，中指与上唇，下唇绷压至耳前淋巴结。
12. 四指靠牙床震动。
13. 中指，无名指顺颌唇沟绷压至耳后淋巴结。
14. 四指在下颚滚动至耳后淋巴结轻揉风池，顺颈后淋巴——腋窝。
15 .顺颈前淋巴结（耳垂后方）——胸管——锁骨下淋巴结——腋窝淋巴结。
16. 按摩侧颈筋，三角筋，顺肩胛骨滑至肩膀掌心揉。
看了以上关于面部淋巴结按摩排毒法，大家没事的时候可以在家试一试，经常按摩淋巴结，可以排除身体的有害物质，达到养生美容减肥的功效，经常的疏通淋巴，避免淋巴结堵塞，引起淋巴结反应性增生，对人的身体百利无一害。
(责任编辑：生活妙招)
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