按摩穴位 预防老年痴呆

1、按摩按摩双侧风池穴，穴位翳风穴

风池穴在项部，预防枕骨之下，老年微低头，痴呆耳后高骨后一横指凹陷处。按摩翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。穴位

2、预防按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，老年直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，痴呆刺激该穴对颅内供血作用最好。按摩

3、穴位按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，预防活化脑细胞，老年增强记忆力的痴呆作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。