您的当前位置:首页 >安全防骗 >高血压危险动作,您知道吗? 正文
时间:2024-07-04 22:58:15 来源:网络整理编辑:安全防骗
在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作”必须引起高血压患者的高度重视。1. 不宜趴着看
1. 不宜趴着看书
有的压危人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的险动人问题不大,但对患有高血压的作知人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉,高血影响人的压危深呼吸,再加上腹部受压和腹肌收缩,险动容易导致血压骤升而发生意外。作知因此,高血高血压病人、压危尤其是险动年龄较大者,应禁止趴着看书看电视,且时间也不宜过长,不宜看惊险恐惧的电视电影。
2. 不宜紧如衣领
穿着高领衣衫,扣子扣得紧,显得严肃和庄重,这对于正常人来说并非不可,但对于高血压人来说,却是要尽量避免的事情。高领紧扣,因长时间压迫颈静脉,造成脑血管供血不足,使脑细胞缺血缺氧,容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此,高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领,保持颈部宽松,以利于大脑的血液循环。颈部宽松,以利于大脑的血液循环。
3. 不宜下蹲即起
对于高血压病人来说,适宜的运动有益于降低和稳定血压,促进身体的康复,但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外,高血压病人还不宜做下蹲起立运动,以及快速摇头或跳跃运动等动作,这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜,运动的时间也不宜过长,以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
4. 不宜听快节奏音乐
轻松优美的音乐,可以调节人体的神经功能,使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大,就会形成一种噪音,强烈地刺激人体的感官,引起精神紧张,内分泌功能失调,血管收缩,微血管循环障碍,从而引起血压骤升,有导致心脑血管病突发的危险。
怀孕第一周是怎样的呢2024-07-04 22:51
抖音限流是什么原因造成的2024-07-04 22:44
淘宝省钱卡84和95有什么不同2024-07-04 22:30
拼多多聚宝盆100元是真的吗2024-07-04 22:13
孕检尿常规化验单怎么看2024-07-04 21:52
武汉海昌极地公园免费门票能玩哪些项目2024-07-04 21:49
暑假欢乐涨现金活动218几天可以完成2024-07-04 21:23
小红书播放量有收益吗怎么变现2024-07-04 20:51
临产胎动频繁的原因是什么2024-07-04 20:23
拼多多的销量是累计的还是月销量2024-07-04 20:12
孕妇体重不增加正常吗?2024-07-04 22:56
2022年双11淘宝88会员会便宜吗2024-07-04 22:13
拼多多现金大转盘不拉新人的能提现吗2024-07-04 22:02
苹果返校优惠线下实体店能用吗2024-07-04 21:28
感冒对孕妇的影响有哪些2024-07-04 20:59
2022武汉免费门票预约每天都有吗2024-07-04 20:54
拼多多免单可以免多少钱的商品2024-07-04 20:40
2022惠游武汉免费门票哪几天可以预约2024-07-04 20:39
孕妇胸部妊娠纹如何修复2024-07-04 20:32
中秋节淘宝活动什么时候开始2024-07-04 20:27