喝茶对牙齿是何喝有好处的。茶、茶让咖啡、牙齿红酒都让人担心牙齿会染色，不染其实，何喝喝茶后只要及时清水漱一下口，茶让然后每天认真刷牙，牙齿做到这些，不染爱喝茶、何喝咖啡、茶让红酒的牙齿人牙齿也不容易染色。

茶水对牙齿好处不少，不染茶水中含有茶多酚，何喝有对抗烟碱毒素、茶让中和酒精的牙齿作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。

牙医认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯，比如边喝茶边吸烟，刷牙刷不干净，长期有牙石也不清洗。长此以往，哪怕喝水也会导致牙齿不健康。

所以，喝茶本身没有问题，有问题的是牙齿清洁是否到位。

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