秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦

秋天最大的秋季气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，早晨所以非常适合秋天服用。喝杯喝蜂蜜的蜂蜜时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，水更可以快速补充体能，健康让一天有充足的秋季精神。

可是早晨脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，喝杯例如可以在早餐里喝蜂蜜水，蜂蜜或者是水更把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，健康会造成拉肚子。秋季

同时，早晨蜂蜜的喝杯种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。

身体弱吃枣花蜜

枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。