丰满、危害挺拔、胸部 健康 的健康 乳房 ，是不良女性美的诠释，也是姿势现代女性的一种追求。不过，危害乳房也是胸部女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的健康侵犯。就连不良的不良姿势都不利于胸部健康。

驼背：

驼背会压迫胸部组织，姿势时间长了，危害就会影响到胸部的胸部健康。所以，健康应该保持昂首挺胸的不良姿势。

弯腰：

由于工作节奏紧张，姿势往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

抱臂：

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

伏案 ：

女性伏案时，如忽略了乳房的 保健 ，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

趴睡：

应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。