您的当前位置:首页 >生活百科 >补肾吃什么食物?四种补肾的肉食帮你有效补肾 正文
时间:2024-07-04 22:33:07 来源:网络整理编辑:生活百科
肉食的补肾效果是很明显的,既不用为食用药物出现的副作用而发愁,还补充了身体中需要的其他营养素。那么补肾吃什么呢?今天常识网就为大家推荐4种补肾的肉类食物,肾功能不好的男士不妨看一看。鸽肉——具有补肾填
鸽肉——具有补肾填精、补肾帮温阳益气的食物肾的肾作用
4种补肾的肉类食物:
1、鸽肉——具有补肾填精、种补温阳益气的肉食作用。
鸽子又称“白凤”,效补雌雄交配很频密,补肾帮繁殖能力很强。食物肾的肾鸽肉和鸽子蛋含有丰富的种补蛋白质、软骨素、肉食维生素和铁、效补锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,味道挺鲜美的。
2、羊肉——是温补、强身、壮体的肉类上品
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
3、驴肉——驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
4、鹌鹑肉——具有补益肾气、强健腰膝的作用
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
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