因为那些都是碳酸碳酸饮料，不仅很容易引起胀气，饮料而且会促进胃酸分泌，胃胀刺激胃黏膜，碳酸严重的饮料就会导致十二指肠溃疡。碳酸饮料会伤害肠胃。可乐含有磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
冰冻的碳酸饮料很爽口，但是喝多了以后老是感觉肠胃里面胀气，建议楼主喝一些温和的降暑药饮，不仅可以缓解肠胃压力，还可以降暑去燥。喝午时金银花露，它是由上乘金银花蒸馏提炼而来的，最大限度地保留了金银花的降暑功效，喝起来清香爽口，尤其是在冰镇以后喝更畅快，比起各大碳酸饮料更健康哦。
由此可见，碳酸饮料喝了对身体没有好处，不管是小孩还是大人，还是白开水最好，不仅能够给身体补水，还可以让身体排毒。因此大家要少喝碳酸饮料，为了健康着想，牛奶或茶都可以饮用，同样调节身体新陈代谢。希望上述对大家有用。
(责任编辑：生活用品)
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