仔细观察，老人常能发现，呼吸或因不少老人的变粗呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。心肺正常衰老，衰弱还是老人疾病征兆？首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。

郭兮恒说，呼吸或因大多情况下，变粗呼吸系统因衰老产生的心肺变化，并不会导致呼吸声音变粗、衰弱变大，老人这些特征更多的呼吸或因是出现在患有呼吸系统疾病的患者身上。事实上，变粗老人的心肺呼吸比年轻人还要弱一些，只是衰弱有时会在睡觉时出现呼吸不规律的情况。因此，一旦发现老人呼吸短促，呼吸声变粗、变大，应引起足够的重视，并到医院进行相应的检查，如心功能、肺功能以及心脑血管等，再确定病情。

比较呼吸变粗，其实更应该引起注意的是呼吸急促、困难现象。它通常是因为心肺功能衰弱造成的，在活动之后出现最多，睡觉时容易发生呼吸暂停。

因年龄增长引起的生理变化，都可以延缓，心肺功能自然也不例外。在空气新鲜的环境里锻炼，特别是多做些深呼吸运动。也可以选择做些腹式呼吸锻炼，配合太极拳、气功等，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能调整和提高全身的功能水平。