水果是果粉我们养生保健不能缺少的一种食物，而且不同的果粉水果类型对给我们带来的保健和养生效果都是不一样的，正确的果粉吃水果，还可以帮助和治疗一些疾病的果粉威胁。所以水果是果粉我们不能缺少的，而果粉实就是果粉水果是多道程序加工制作而成的，所以它们的果粉营养价值其实还是可以为我们的身体健康服务。

我们都知道有一些水果比较的果粉硬，所以不利于消化，果粉尤其是果粉肠胃比较不好的人，或者是果粉老人和小孩，不能够轻易的果粉吸收水果的营养，而果粉则比较容易被我们身体吸收，果粉所以更利于我们的果粉身体健康。

水果粉是果粉由苹果粉、柠檬酸、苹果酸、白砂糖粉、葡萄糖粉、维生素C、DHA粉剂、花生四烯酸粉剂等按照一定比例，经预处理、混合、压片、检验、包装而成的食品，具有促进消化、防治疾病、增加免疫力、抗衰老等保健和治疗作用，完好地保留了食醋粉、DHA粉、花生四烯酸粉中有效成分，更好地促进人体的新陈代谢，减少心血管疾病发生的作用

1.开胃消食

果粉含有各种酸类和酶类物质，能帮助人体对食物的消化，增加食欲。

2.防癌抗癌

果粉含有抗病物质，能增加机体抗病能力，预防多种癌症的发生。

3.润滑肠道

果粉冲泡饮用，可滋润肠道，增加肠道蠕动功能，能预防便秘。

果粉不仅利于自己的养生保健，利于人体营养的吸收，保护我们的肠胃健康，提高人体的免疫力，所以说果粉是我们生活中保健和养生的最佳食物，对于老年人和小孩来说，果粉是他们身体健康的必须食物。