您的当前位置:首页 >生活用品 >老人做气功的好处有哪些 正文
时间:2024-07-04 23:14:38 来源:网络整理编辑:生活用品
一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动功对于意念
动功对于意念的好处要求并不严格,练功者只要熟练掌握动作套路,老人便可开始注意呼吸与动作的做气配合,从而慢慢进入意识的好处平静状态,即气功入静状态。老人如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论,做气那么在练习时可选择动静结合的好处练功方法,在练动功的同时,可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质,调心、调息、调身同时进行,取得很好的保健效果。
老人做气功的好处除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。
听了专家对老人做气功的好处评价后,大家是不是也应该让家的里老人“运动”起来了呢!
孕期喝水就尿频是怎么回事?2024-07-04 23:12
血小板平均分布宽度偏低怎么回事2024-07-04 22:38
血小板计数增高的临床症状有哪些2024-07-04 22:10
腋下量体温要加几度才对2024-07-04 21:19
怀孕第三十七周需要注意什么问题2024-07-04 21:12
左肾积水右肾结石有哪些症状2024-07-04 21:03
斜方肌之位置与斜方肌疼痛的解决方案2024-07-04 20:43
结肠脂肪瘤的治疗方法2024-07-04 20:31
怀孕160天注意事项2024-07-04 20:29
尿常规隐血一个加号的病因有哪些2024-07-04 20:28
孕妇尿常规检查结果分析内容有哪些2024-07-04 22:47
生物治疗脑瘫方法有哪些2024-07-04 22:36
鼻翼红肿疼痛是怎么回事?2024-07-04 22:34
深呼吸胃疼是什么因素引起呢2024-07-04 22:17
怀孕后三个月吃叶酸好吗?2024-07-04 22:09
丘脑出血的治疗方法有哪些2024-07-04 21:58
拇指根部疼怎么办2024-07-04 21:03
乳房按摩的手法2024-07-04 20:39
怀孕初期小腹刺痛的原因是什么2024-07-04 20:36
近视矫正方法有哪些2024-07-04 20:34