您的当前位置:首页 >生活百科 >红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐 正文
时间:2024-07-04 23:44:32 来源:网络整理编辑:生活百科
红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐一、红豆粥材料:红豆30g、大米60g。做法:1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有
红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐
一、红豆红豆粥
材料:红豆30g、粥健做法大米60g。脾开
做法:
1、胃种将红豆和大米捡去杂质、营养洗净、推荐放入砂锅或煲中、红豆加适量水(水量多一点为好),粥健做法用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。脾开
2、胃种等水有黏稠感后,营养加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、推荐熄火、红豆焖着待冷却,粥健做法晚上睡前放入冰箱保鲜。脾开
二、黑米红豆粥
材料:红豆、黑米、白砂糖。
做法:
1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。
三、赤小豆粥
材料:赤小豆150克、糯米150克、赤砂糖10克。
做法:
将赤小豆、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖。
温馨提醒,经常喝一些红豆粥,可以防暑降温,健脾开胃,对治疗感冒有一定的好处。夏季酷暑难耐,很多人经常出现食欲不振,这个时候,喝一点红豆粥,既能降温,又能促进食欲。而且红豆粥的烹饪技巧简单,只要掌握方法,在家里就能制作。
怀孕第二十周准妈妈要知道的5件事2024-07-04 23:10
新生儿头上有个血管瘤怎么办呢?2024-07-04 22:21
冷冻去痣和激光去痣哪种好2024-07-04 22:17
怎么治疗血管扩张?2024-07-04 22:08
什么是孕期腰疼2024-07-04 21:46
骨折后骨质疏松恢复慢怎么办2024-07-04 21:18
尿液有泡泡怎么回事?2024-07-04 21:15
左腿膝关节内侧疼痛该怎么治疗呢?2024-07-04 21:03
怀孕第二十五周的知识普及2024-07-04 21:03
长期不感冒对身体好不好2024-07-04 21:00
孕期情绪不稳定该怎么办2024-07-04 23:31
治灰指甲最好的办法有哪些?2024-07-04 23:29
唐氏综合症高风险怎么办2024-07-04 23:00
老是爱打喷嚏是什么原因呢?2024-07-04 22:31
怀孕早期特征有哪些2024-07-04 22:22
口臭看应该哪科?2024-07-04 22:20
脸上有个硬块可能是淋巴结肿大吗2024-07-04 21:25
种牙齿好不好?有用吗?2024-07-04 21:20
孕妇宫颈管长度是多少2024-07-04 21:10
长期带隐形眼镜的危害2024-07-04 21:00